Mon menu de la semaine
La Zèbre est late. Elle n'a pas posté son menu de la semaine dernière (quoique c'était carottes et riz à gogo, gastro oblige). Mais pour cette semaine, elle vous poste une nouvelle idée afin de constituer un planning repas pour une semaine avec des légumes BIO, des céréales et légumineuses et très peu de viande et l'option "Mon mari et mes enfants n'aiment pas les légumes" (spéciale dédicace àAl Ansariya). Tout est méga-simple à faire et apprécié par tous! Bonne semaine à vous!
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi (Jumuaa) | Samedi | Dimanche | |
| Salade Verte | Panais et carottes rapées | Céleri rapé | Paté végétal | Salade Verte | Carottes rapées | ||
| Midi | Bricks au thon et riz cantonnais | Boulgour et légumes sautés au curry | Frites de carottes au sesame | Gratin de Blettes | Galettes Chèvre-Saumon | Quiche épinards - tofu-chèvre | Départ pour le Maroc inch Allah |
| Fruits | Yaourt maison | Crumble au pommes | Fruits | Fruits | Flan Vanille maison | ||
| Velouté de Courge | Salade d'endives | Salade Avocat-crevettes-patate | Salade Verte | Soupe de panais | Harira | ||
| Soir | Pâte végétal + restes poulet froid | Gratin de broccoli avec béchamel soja | Lentilles corail et épeautre au chèvre | Vegburgers avec soyannaise | Hâchis parmentier "Ma façon" patates, carottes | Pizza maison Hawaii | |
| Yaourt maison | Fruits | Yaourt maison | Tarte Citron meringuée | Cookies Noisette maison | Fruits |
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