Menu de la semaine de la tribu de la Zèbre
Pour vous donner une petite idée de comment manger bio sans se ruiner et trop se répéter, voici le menu de la semaine passée de la Zèbre, également adapté à son petit Chat de 18 mois et à emporter dans la gamelle de l'Ours. Peut-être que cela pourra vous servir à vous aussi! La Zèbre essaye au mieux d'équilibrer ses repas en proposant à sa tribu entrée, plat et dessert. Ce menu là a été élaboré avec le panier BIO de la semaine (pour le voir, clic, clic ici!)
Menu de la semaine de la tribu de la Zèbre
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
| Céleri rave | Chou-fleur en vinaigrette | Carottes râpées | Thon à la mayo pour l'Ours | rien, la flême | Salade verte | Carottes râpées | |
| Midi | Gratin de Chou-fleur et tofu | Galettes complètes | Tarte chèvre épinards | Riz complet, Lentilles Corail et Feta | Pâtes complètes, julienne de légumes, fromage râpé | Gratin de patates, carottes, chèvre et sésame | Poisson pané + riz complet sauce aigre-douce |
| Compote | Yaourt maison | Oranges | Kiwi | Clémentines | Clémentines | Clémentines | |
| Soupe de carottes | Céleri rave | Salade d'endives | Carottes râpées | Salade verte | Betterave à la Vinaigrette Maison | rien, la flême | |
| Soir | Pain + pâté végétal et fromage | Fèves à la marocaines | Croquettes d'épeautre | Patates sautées, Haricot Verts et Merguez douces | Pizza maison crevettes,ananas, fromage | Couscous aux légumes | Tagine de Patate Douce + Tofu |
| Yaourt maison | Compote | Yaourt maison | Clémentines | Salade Oranges, dattes et cannelle | Bananes | Moelleux à la Cyril Lignac |
En goûter, des tartines de pain BIO complet au miel, du pain-d'épice maison ou des fruits avec des litres de tisane au thym pour lutter contre les méfaits de l'hiver.
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